急性心肌梗死是冠心病最严重的临床表现，发病急，愈后严重。在死亡的急性心肌梗死病人中约有30%死于发病后的2小时之内，往往来不及送到医院抢救就已死亡。今天涿州老年公寓介绍怎样预防急性心肌梗死的发生?

　　1、注意避免引起冠状动脉痉挛的因素，如激动、过度兴奋等，可预防急性心肌梗死的发生。

　　2、避免服过量的降压药、大出血及发生严重感染导致休克。此时，血压急剧下降，冠状动脉血流变慢，血流量减少，也可以诱发急性心肌梗死。

　　3、忌饱食大量脂肪食物。此时，血液的凝固性增高，容易引起冠状动脉血栓形成，加上饱餐后流向胃的血液增多，胃膨胀影响心脏的活动，也可能使心肌梗死发生的危险性增加。

　　4、避免长时间的剧烈运动或劳动。此时，心肌的需氧量大大增加，冠状动脉供血不足的程度相对加剧，也有可能促发心肌梗死。

　　5、长期大量服用治疗心绞痛药物心得安、倍它乐克等β-阻滞剂时，若不是逐步减量而是立即停用，也容易使心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗死。所以应当逐渐减量，缓慢停药。

　　6、每日服小剂量阿司匹林，有预防脑血栓形成及心肌梗死的作用。主要是因为阿司匹林能降低血液的凝固性，从而防止血管内血栓形成。在没有胃溃疡、出血性疾病和出血倾向，血压不是很高的情况下不妨试一下，有望起到预防急性心肌梗死的效果。

　　7、日常生活中注意做到膳食结构合理，保持中等体重;

　　8、戒烟;

　　9、积极治疗高血压和糖尿病;

　　10、生活在水质较软地区的人要补充钙和镁;

　　11、避免精神长时间紧张和过分激动;

　　12、注意锻炼身体;

　　13、注意避免血压的骤然下降。涿州老年公寓